Produkt
aheno
ProduktFunktionerLösningarGuiderIntegritetSupport
Språk
English (US)TürkçeDeutschFrançaisEspañol (Latinoamérica)Português (Brasil)日本語한국어简体中文繁體中文ItalianoNederlandsPolskiالعربيةBahasa Indonesiaहिन्दीไทยTiếng ViệtעבריתSvenskaРусскийУкраїнськаČeštinaRomânăΕλληνικάDanskNorsk bokmålSuomiBahasa MelayuFilipino
≡
ProduktFunktionerLösningarGuiderIntegritetSupport
Språk
English (US)TürkçeDeutschFrançaisEspañol (Latinoamérica)Português (Brasil)日本語한국어简体中文繁體中文ItalianoNederlandsPolskiالعربيةBahasa Indonesiaहिन्दीไทยTiếng ViệtעבריתSvenskaРусскийУкраїнськаČeštinaRomânăΕλληνικάDanskNorsk bokmålSuomiBahasa MelayuFilipino
  1. Mindre skärmtid. Mer tid för dig.
  2. Tydliga svar om Aheno, dina uppgifter och dina val.
  3. Uppmuntra fokus utan att göra en annan person till innehåll.

Communityregler

Uppmuntra fokus utan att göra en annan person till innehåll.

Ahenos community är frivillig, modererad och utformad för hjälpsam uppmuntran. Deltagare måste vara minst 13 år, respektera integritet och aldrig använda fokusverktyg för att skambelägga, övervaka, hota eller manipulera någon annan.
Version
1.0
Gäller från
29 augusti 2026
Senast uppdaterad
7 oktober 2026

Den här sammanfattningen på enkelt språk hjälper dig att hitta rätt. Det är hela dokumentet nedan, inte enbart sammanfattningen, som gäller.

På den här sidan
  1. 1. Omfattning och åldersgräns
  2. 2. Vet vad som är synligt
  3. 3. Var konstruktiv och sanningsenlig
  4. 4. Inga trakasserier, hat, hot eller sexuellt utnyttjande
  5. 5. Säkerhet, självskada och farligt beteende
  6. 6. Inget olagligt innehåll, skräppost, bedrägeri eller falsk identitet
  7. 7. Skydda integritet och samtycke
  8. 8. Inlägg, kommentarer, reaktioner och immateriella rättigheter
  9. 9. Utmanings- och rankningsintegritet
  10. 10. Anmälningar och blockeringar
  11. 11. Modereringsutfall och överklaganden
  12. 12. Ändringar i dessa regler
På den här sidan
  1. 1. Omfattning och åldersgräns
  2. 2. Vet vad som är synligt
  3. 3. Var konstruktiv och sanningsenlig
  4. 4. Inga trakasserier, hat, hot eller sexuellt utnyttjande
  5. 5. Säkerhet, självskada och farligt beteende
  6. 6. Inget olagligt innehåll, skräppost, bedrägeri eller falsk identitet
  7. 7. Skydda integritet och samtycke
  8. 8. Inlägg, kommentarer, reaktioner och immateriella rättigheter
  9. 9. Utmanings- och rankningsintegritet
  10. 10. Anmälningar och blockeringar
  11. 11. Modereringsutfall och överklaganden
  12. 12. Ändringar i dessa regler

1. Omfattning och åldersgräns

Dessa regler gäller offentliga profiler, inlägg, kommentarer, reaktioner, sparat innehåll, fokuspartnerkontakter, inbjudningar, närvaro, utmaningar, rankningar, anmälningar, blockeringar och delning synlig för kontakter. De kompletterar användarvillkoren.

Communityåtkomst kräver minst 13 års ålder och eventuell högre lokal minimiålder eller föräldramedverkan enligt lag. Publicering och rankningar kan kräva ett behörigt vuxenkonto; yngre deltagare kan ha läsåtkomst där det erbjuds. Följ appens behörighetskontroller.

2. Vet vad som är synligt

En communityprofil kan visa valt användarnamn, genererad avatar, landskod, fäst prestation, utmaningsaktivitet och tillåten rankningsinformation. Ett inlägg eller en kommentar visas för målgruppen funktionen anger. En kontakt kan bara se sammanställningar och frivillig sömnsammanfattning som relevanta delningskontroller tillåter.

Privat visningsnamn, kontomejl, födelseår, mål, valda appar, Skärmtid, enhetsaktiveringar, antal aviseringar och aktivitet på appnivå är inte communityprofilfält. Pressa aldrig någon att avslöja dem.

3. Var konstruktiv och sanningsenlig

Dela uppmuntran, erfarenheter, frågor och praktiska idéer på ett sätt som ger utrymme för olika förmågor, scheman, kulturer och mål. Beskriv uppskattningar, rankningar och personliga resultat ärligt; presentera inte Aheno-poäng som medicinska fakta eller moraliska omdömen.

4. Inga trakasserier, hat, hot eller sexuellt utnyttjande

Rikta inte angrepp mot, skräm, förnedra, förfölj, hota, utpressa eller kontakta upprepade gånger någon som bett dig sluta. Angrip inte människor på grund av en skyddad egenskap och främja inte avhumanisering, våld, extremistrekrytering eller hatorganisationer.

Sexuellt utnyttjande, sexuellt innehåll med minderåriga, grooming, intimt innehåll utan samtycke och försök att få sådant innehåll är förbjudna och kan rapporteras till lämpliga myndigheter när det krävs.

5. Säkerhet, självskada och farligt beteende

Uppmuntra inte självskada, självmord, ätstörningsbeteende, farlig sömnbrist, läkemedelsmissbruk eller osäkra fokusutmaningar. Stödjande diskussioner tillåts när de inte ger instruktioner eller glorifierar beteendet.

Aheno är ingen räddningstjänst. Om någon kan vara i omedelbar fara, kontakta lokala nöd- eller krisresurser i stället för att förlita dig på en anmälan eller ett svar.

6. Inget olagligt innehåll, skräppost, bedrägeri eller falsk identitet

Underlätta inte olagliga varor eller beteenden, bedrägeri, skadlig kod, nätfiske, lurendrejeri, oönskad marknadsföring, upprepade engagemangsbeten, falska konton eller identitetskapning. Parodi måste vara tydlig och får inte lura eller trakassera.

7. Skydda integritet och samtycke

Avslöja inte någon annans adress, kontaktuppgifter, kontoidentifierare, privata meddelanden, hälsoinformation, appval, schema, skol- eller arbetsplatsuppgifter eller annan känslig information utan behörighet. Använd inte inbjudnings- eller statistikdelningsverktyg för övervakning utan samtycke.

Be inte om lösenord, betalningsuppgifter, Apple-koder, autentiseringstoken eller skärmbilder som avslöjar någon annans privata aktivitet.

8. Inlägg, kommentarer, reaktioner och immateriella rättigheter

Publicera bara innehåll du har rätt att dela. Respektera upphovsrätt, varumärken, integritet, rätten till egen bild och andra rättigheter. Reaktioner ska uppmuntra, inte skapa kollektiva angrepp. Sparade objekt är privata tjänsteposter men ändrar inte ursprunglig målgrupp eller äganderätt.

Radering av ett inlägg tar bort texten; en raderingsmarkör kan finnas kvar så kommentar- och flödesstrukturen inte bryts. Skärmbilder eller kopior andra gjort före radering ligger utanför Ahenos fullständiga kontroll.

9. Utmanings- och rankningsintegritet

Fabricera inte sessioner, manipulera verifiering, samordna falska reaktioner, utnyttja fel, automatisera aktivitet eller använd flera konton för att ändra utmanings- eller rankningsresultat. Aheno kan utesluta misstänkt aktivitet och undersöka relevanta säkerhetsposter.

10. Anmälningar och blockeringar

Anmäl innehåll med närmaste tillgängliga skäl och nödvändig kontext. Använd inte anmälningar som vapen mot människor du inte håller med. Blockering kan begränsa exponering och interaktion; det raderar inte offentligt innehåll för varje målgrupp och fungerar inte som nödlarm.

11. Modereringsutfall och överklaganden

Beroende på allvar, kontext, historik och risk kan Aheno avstå från åtgärd, ge vägledning eller varning, minska synlighet, ta bort innehåll, begränsa en funktion, ogiltigförklara rankningsaktivitet, tillfälligt stänga av eller avsluta onlineåtkomst. Allvarliga säkerhets- eller rättsliga frågor kan eskaleras utan föregående varning.

Om du anser att ett modereringsbeslut är fel, mejla ahenoapp@gmail.com med konto-, innehålls- eller anmälningsreferens, beslutet och kort kontext. Skicka inte förbjudet innehåll igen om det inte är nödvändigt och säkert för granskning.

12. Ändringar i dessa regler

Version och datum visar gällande regler. Väsentliga ändringar kan meddelas i appen. Fortsatt deltagande efter en gällande uppdatering innebär att framtida communityaktivitet måste följa de uppdaterade reglerna; det ändrar inte retroaktivt regeln för en tidigare handling.

Kan andra användare se mina valda eller spärrade appar?

Nej. Valda appar och Skärmtidsaktivitet stannar inom Apples enhetsgränser och är inte communityuppgifter.

Vad händer när jag raderar ett inlägg?

Inläggstexten tas bort, medan en raderingsmarkör kan finnas kvar för att bevara flödes- och trådkonsekvens. Kopior som andra gjort före radering kan finnas kvar utanför Aheno.

Hur överklagar jag moderering?

Mejla ahenoapp@gmail.com med relevant konto- eller innehållsreferens, beslutet och kort kontext. Ta aldrig med lösenord eller onödiga känsliga uppgifter.

AnvändarvillkorAnvänd Aheno med informerade val och respekt för andra.IntegritetsinformationDin privata enhetsaktivitet är inte en onlineprofil.Datarättigheter och raderingEn begäran ska ha en tydlig väg och ett ärligt resultat.
aheno

Aheno samlar appblockering, fokustimer och dagsplanering. Begränsa appar som stör, avsätt tid för dina prioriteringar och se hur du använder dina dagar.

ahenoapp@gmail.com
Juridiskt centerIntegritetsinformationAnvändarvillkorAbonnemangsvillkorCommunityreglerHälsa och SkärmtidWebbplatslagringDatarättigheter och raderingAheno-supportInstagram
© 2026 Aheno