Fokus och digital balans

Skapa utrymme för det som betyder något.

Aheno kopplar Fokus och digital balans till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Kommer snart till App StoreLäs mer

Fokus och digital balans

Därför kan Fokus och digital balans hjälpa

Med Fokus och digital balans börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Gradvis appskydd

Gradvis appskydd med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Gradvis appskydd till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Därför kan Gradvis appskydd hjälpa

Med Gradvis appskydd börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Så stöder Aheno Gradvis appskydd

Planera ett passande fokusblock, skydda bara appar du väljer och balansera om rytmen utan att göra en paus eller ett missat block till ett straff.

Aheno kopplar Gradvis appskydd till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Gradvis appskydd börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Fokustimer

Fokustimer med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Fokustimer till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Därför kan Fokustimer hjälpa

Med Fokustimer börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Så stöder Aheno Fokustimer

Planera ett passande fokusblock, skydda bara appar du väljer och balansera om rytmen utan att göra en paus eller ett missat block till ett straff.

Aheno kopplar Fokustimer till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Fokustimer börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Fokusplanerare

Fokusplanerare med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Fokusplanerare till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Därför kan Fokusplanerare hjälpa

Med Fokusplanerare börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Så stöder Aheno Fokusplanerare

Planera ett passande fokusblock, skydda bara appar du väljer och balansera om rytmen utan att göra en paus eller ett missat block till ett straff.

Aheno kopplar Fokusplanerare till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Fokusplanerare börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Aheno kopplar Studielägen till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Studielägen börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Privata insikter

Privata insikter med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Privata insikter till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Därför kan Privata insikter hjälpa

Med Privata insikter börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Så stöder Aheno Privata insikter

Planera ett passande fokusblock, skydda bara appar du väljer och balansera om rytmen utan att göra en paus eller ett missat block till ett straff.

Aheno kopplar Privata insikter till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Privata insikter börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Fokusserier

Fokusserier med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Fokusserier till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Därför kan Fokusserier hjälpa

Med Fokusserier börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Så stöder Aheno Fokusserier

Planera ett passande fokusblock, skydda bara appar du väljer och balansera om rytmen utan att göra en paus eller ett missat block till ett straff.

Aheno kopplar Fokusgemenskap till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Fokusgemenskap börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Aheno kopplar Fokusserier till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen. Med Fokusserier börjar du med ett litet, medvetet val. Aheno gör läget tydligt och håller privat enhetsaktivitet på din iPhone.

Free + Pro

2. Vad tjänsten är

Aheno hjälper dig att spendera mindre tid i appar du har valt att begränsa, köra fokussessioner, planera din tid och se dina egna mönster. Skydd fungerar genom Apples ramverk för skärmtid och kräver tillstånd som du ger och kan dra tillbaka när som helst.

Free

Gradvis appskydd med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Privata insikter till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Pro

Fokusplanerare med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Fokusgemenskap till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Sekretess

Din enhetsaktivitet ska inte bli en reklamprofil.

Det mesta av det Aheno visar dig når aldrig våra servrar, eftersom Apples ramverk inte tillåter det. Den här sidan förklarar var den gränsen går, de två platserna du medvetet kan korsa den och hur du tar tillbaka det hela.

Den enda regeln allt annat följer

Aheno är byggd så att den information som kan genera dig är den information vi inte kan läsa. Det är inte ett löfte om våra avsikter; det är en egenskap av hur appen är sammansatt, och det mesta av det upprätthålls av Apple snarare än av oss.

Skärmtid och appanvändning: tekniskt omöjligt för oss att samla in

När Aheno visar dig att du spenderade femtionio minuter i en app idag, dras den siffran av ett Apple-rapporttillägg som körs i en separat process. Tillägget har ingen nätverksåtkomst och ingen kanal tillbaka till Aheno-appen. Den återger figuren på din skärm och sedan är den borta.

Hälsodata: läs på din enhet, delas endast om du säger så

Om du tillåter det läser Aheno sömn från Apple Health för att visa dina nätter mer exakt än en gissning baserad på när din telefon blev tyst. Aheno begär läsbehörighet endast för att vila. Den begär aldrig skrivåtkomst och skriver aldrig något i Health.

Läs mer: Din enhetsaktivitet ska inte bli en reklamprofil.

Fokusguider

Fokusguider med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Fokusguider till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Minska skärmtid

Minska skärmtid med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Minska skärmtid till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Pomodoro-rytm

Pomodoro-rytm med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Pomodoro-rytm till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

Vana för djuparbete

Vana för djuparbete med varm och tydlig disciplin.

Aheno kopplar Vana för djuparbete till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.

FAQ

Hur fungerar Fokus och digital balans i Aheno?

Fokus och digital balans använder tydliga inställningar, stödda iOS-funktioner och ärliga gränser. Den kostnadsfria grunden finns kvar och Pro lägger till valfria avancerade verktyg.

Kommer snart till App Store

Skapa utrymme för det som betyder något.

Aheno kopplar Fokus och digital balans till tydliga nästa steg, gradvis friktion och en realistisk rytm som du kan anpassa till vardagen.