Fokus og digital balanse

Gi plass til det som betyr noe.

Aheno kobler Fokus og digital balanse til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Kommer snart i App StoreLes mer

Fokus og digital balanse

Derfor kan Fokus og digital balanse hjelpe

Med Fokus og digital balanse begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Gradvis appbeskyttelse

Gradvis appbeskyttelse med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Gradvis appbeskyttelse til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Derfor kan Gradvis appbeskyttelse hjelpe

Med Gradvis appbeskyttelse begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Slik støtter Aheno Gradvis appbeskyttelse

Planlegg en passende fokusblokk, beskytt bare valgte apper og juster rytmen uten å gjøre en pause eller en uteblitt blokk til straff.

Aheno kobler Gradvis appbeskyttelse til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Gradvis appbeskyttelse begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Fokustidtaker

Fokustidtaker med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Fokustidtaker til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Derfor kan Fokustidtaker hjelpe

Med Fokustidtaker begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Slik støtter Aheno Fokustidtaker

Planlegg en passende fokusblokk, beskytt bare valgte apper og juster rytmen uten å gjøre en pause eller en uteblitt blokk til straff.

Aheno kobler Fokustidtaker til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Fokustidtaker begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Fokusplanlegger

Fokusplanlegger med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Fokusplanlegger til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Derfor kan Fokusplanlegger hjelpe

Med Fokusplanlegger begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Slik støtter Aheno Fokusplanlegger

Planlegg en passende fokusblokk, beskytt bare valgte apper og juster rytmen uten å gjøre en pause eller en uteblitt blokk til straff.

Aheno kobler Fokusplanlegger til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Fokusplanlegger begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Aheno kobler Studiemoduser til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Studiemoduser begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Private innsikter

Private innsikter med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Private innsikter til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Derfor kan Private innsikter hjelpe

Med Private innsikter begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Slik støtter Aheno Private innsikter

Planlegg en passende fokusblokk, beskytt bare valgte apper og juster rytmen uten å gjøre en pause eller en uteblitt blokk til straff.

Aheno kobler Private innsikter til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Private innsikter begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Fokusserier

Fokusserier med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Fokusserier til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Derfor kan Fokusserier hjelpe

Med Fokusserier begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Slik støtter Aheno Fokusserier

Planlegg en passende fokusblokk, beskytt bare valgte apper og juster rytmen uten å gjøre en pause eller en uteblitt blokk til straff.

Aheno kobler Fokusfellesskap til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Fokusfellesskap begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Aheno kobler Fokusserier til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din. Med Fokusserier begynner du med ett lite, bevisst valg. Aheno gjør statusen synlig og holder privat enhetsaktivitet på iPhone.

Free + Pro

2. Hva tjenesten er

Aheno hjelper deg å bruke mindre tid i apper du har valgt å begrense, kjøre fokusøkter, planlegge tiden din og se dine egne mønstre. Beskyttelse fungerer gjennom Apples Screen Time-rammeverk og krever tillatelser du gir og kan trekke tilbake når som helst.

Free

Gradvis appbeskyttelse med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Private innsikter til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Pro

Fokusplanlegger med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Fokusfellesskap til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Personvern

Enhetsaktiviteten din skal ikke bli en reklameprofil.

Det meste av det Aheno viser deg når aldri serverne våre, fordi Apples rammeverk tillater det ikke. Denne siden forklarer hvor den linjen går, de to stedene du med vilje kan krysse den, og hvordan du tar det hele tilbake.

Den ene regelen alt annet følger

Aheno er bygget slik at informasjonen som kan gjøre deg flau, er informasjonen vi ikke kan lese. Det er ikke et løfte om våre intensjoner; det er en egenskap for hvordan appen er satt sammen, og det meste håndheves av Apple i stedet for av oss.

Skjermtid og appbruk: teknisk umulig for oss å samle inn

Når Aheno viser deg at du brukte femtini minutter i én app i dag, trekkes dette tallet av en Apple-rapportutvidelse som kjører i en separat prosess. Utvidelsen har ingen nettverkstilgang og ingen kanal tilbake til Aheno-appen. Den gjengir figuren på skjermen din, og så er den borte.

Helsedata: les på enheten din, delt bare hvis du sier det

Hvis du tillater det, leser Aheno søvn fra Apple Health for å vise nettene dine mer nøyaktig enn en gjetning basert på når telefonen ble stille. Aheno ber om lesetilgang kun for å sove. Den ber aldri om skrivetilgang og skriver aldri noe inn i Health.

Les mer: Enhetsaktiviteten din skal ikke bli en reklameprofil.

Fokusveiledninger

Fokusveiledninger med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Fokusveiledninger til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Reduser skjermtid

Reduser skjermtid med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Reduser skjermtid til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Pomodoro-rytme

Pomodoro-rytme med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Pomodoro-rytme til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

Vane for dypt arbeid

Vane for dypt arbeid med varm og tydelig disiplin.

Aheno kobler Vane for dypt arbeid til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.

FAQ

Hvordan fungerer Fokus og digital balanse i Aheno?

Fokus og digital balanse bruker tydelige innstillinger, støttede iOS-funksjoner og ærlige grenser. Den kostnadsfrie kjernen er tilgjengelig, mens Pro legger til valgfrie avanserte verktøy.

Kommer snart i App Store

Gi plass til det som betyr noe.

Aheno kobler Fokus og digital balanse til klare neste steg, gradvis friksjon og en realistisk rytme som kan tilpasses hverdagen din.