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  1. 少一點螢幕時間。 多一點自己的時間。
  2. 關於 Aheno、您的資料和選擇的清晰說明。
  3. 敏感裝置資料留在 Apple 的保護邊界內。

健康與螢幕使用時間

敏感裝置資料留在 Apple 的保護邊界內。

螢幕使用時間、所選應用和報告數值在這部 iPhone 上處理,不會離開裝置。HealthKit 為只讀存取;只有在某個版本提供睡眠摘要分享且您另行開啟時,摘要才可傳送。
版本
1.0
生效日期
2026年8月29日
最後更新
2026年10月7日

這份簡明摘要旨在幫助您查閱。以下完整文件具有約束力,僅憑摘要不能代替完整文件。

本頁內容
  1. 1. 為什麼另設本聲明
  2. 2. Family Controls 授權
  3. 3. 應用與延伸功能的功能
  4. 4. 螢幕使用時間的精確邊界
  5. 5. HealthKit 權限與類別
  6. 6. 每夜摘要
  7. 7. 有條件的睡眠分享
  8. 8. Aheno 不允許的用途
  9. 9. 控制與撤銷
  10. 10. 準確性、安全與支援
本頁內容
  1. 1. 為什麼另設本聲明
  2. 2. Family Controls 授權
  3. 3. 應用與延伸功能的功能
  4. 4. 螢幕使用時間的精確邊界
  5. 5. HealthKit 權限與類別
  6. 6. 每夜摘要
  7. 7. 有條件的睡眠分享
  8. 8. Aheno 不允許的用途
  9. 9. 控制與撤銷
  10. 10. 準確性、安全與支援

1. 為什麼另設本聲明

螢幕使用時間與健康資訊屬於敏感資訊,同時受 Apple 權限與 Aheno 選擇控制。本頁面用直接易懂的語言解釋技術邊界,並補充《隱私權聲明》。

2. Family Controls 授權

當您選擇配置防護時,Aheno 會向 Apple 請求 Family Controls 授權。您透過 Apple 系統選擇器選取App、類別及網站。您可拒絕或撤銷授權;不需要該權限的規劃及其他功能可繼續使用,而防護和報告可能停止。

授權不會向 Aheno 後端提供您的應用清單。Apple 的不透明權杖留在裝置及經批准的延伸功能內。

3. 應用與延伸功能的功能

Managed Settings 和限制介面延伸功能執行並說明本機限制。DeviceActivity 監測識別本機日程或閾值事件。報告延伸功能在 Apple 受保護的報告流程內計算並顯示活動。

主 App可顯示呈現後的報告,但不會從該延伸功能收到原始的每個應用使用時長或拿起裝置數值。報告延伸功能無法存取網路。

4. 螢幕使用時間的精確邊界

以下資訊在這部 iPhone 上處理,不會離開裝置:所選App、類別和網站權杖及解析後的名稱或圖示;每個App、類別、域名的使用時長;拿起裝置次數;通知次數;反射性開啟估算;限制事件及嘗試;臨時存取歷史;報告輸出;以及由這些報告衍生的數值。

Aheno 後端路由、遠端通知資料封包、社群紀錄、帳號分析或支援預設不接受這些類別。如果您自願向支援傳送截圖,該截圖會成為郵件中的資訊;只要可能,請先遮蓋私人應用。

敏感框架邊界
資訊處理位置是否傳送至 Aheno 後端
所選App、類別和網站Apple 選擇器與裝置延伸功能否
使用時長、拿起裝置次數及通知次數DeviceActivity 報告延伸功能否
限制與臨時存取狀態裝置延伸功能否
專注時段的計時與完成Aheno 應用與帳號服務是,使用帳號同步時
每夜睡眠摘要Aheno 應用;在特定條件下由服務處理僅當提供分享功能且另行選擇後

5. HealthKit 權限與類別

目前本機睡眠與活動功能可能請求讀取睡眠分析及 Apple Watch 站立小時紀錄。這些功能不請求步數存取權限。Aheno 不請求寫入權限,也不向 Apple 健康寫入資料。活動測量值留在裝置上。Apple 控制權限介面;除框架透露的資訊之外,Aheno 無法判斷您是拒絕讀取還是沒有匹配樣本。

睡眠及活動測量顯示需要已配對的 Apple Watch、相容的測量值及健康權限。本機 Pro 日常時間建議可另行讀取已獲許可的睡眠紀錄,不採用上述 Watch 配對要求。僅有配對關係並不能證明正在佩戴 Watch,或存在可用測量值。

6. 每夜摘要

裝置上的處理僅可生成夜晚所屬日期、睡眠分鐘數、就寢時刻距當日零點的分鐘數、醒來時刻距當日零點的分鐘數及醒來次數。原始 `HKCategorySample` 紀錄、詳細睡眠階段、心率及無關健康類別,不屬於後端介面約定。

摘要支援個人睡眠顯示及可選連線功能;它不構成診斷、醫療紀錄或測量準確性保證。

7. 有條件的睡眠分享

如果某個版本提供睡眠分享,傳送需具備已接受的統計資料分享連線,併為至少一個連線另行選擇睡眠分享。單有連線關係不等於睡眠同意,且每個人的選擇各自獨立。

目前釋出應用尚未建立睡眠上傳流程。如果某個版本以後啟用該流程,只能傳送列出的每夜摘要。關閉最後一項睡眠分享選擇會刪除已分享的睡眠夜間紀錄;帳號刪除也會透過帳號級聯刪除這些紀錄。

8. Aheno 不允許的用途

健康資訊不用於廣告、行銷、向資料經紀商披露、資格判斷、公開排名、一般產品分析,或產生法律及類似重大影響的自動化決定。螢幕使用時間資訊不用於這些目的,因為它完全不會傳送至服務端。

9. 控制與撤銷

請使用 iOS 設定撤銷 Family Controls 或健康存取。撤銷會停止未來存取,但也可能停止本機防護、報告或睡眠重新整理。當您希望清除本機配置時,可在 Aheno 中移除所選專案或規則。關閉所有連線的睡眠分享可移除已分享睡眠紀錄,刪除帳號則會級聯刪除服務資料。

Apple 健康紀錄仍由 Apple 及您的健康設定管理。刪除 Aheno 不會刪除 Apple 或其他健康來源擁有的原始紀錄。

10. 準確性、安全與支援

螢幕使用時間與健康數值可能延遲、不完整、由 Apple 更改、受裝置狀態影響,或無法使用。Aheno 不診斷成癮、睡眠障礙或其他狀況。適當時請尋求專業或緊急幫助。

如需權限或隱私幫助,請傳送郵件至 ahenoapp@gmail.com。描述介面與錯誤,除非確有必要且您自願選擇,否則不要附上私人應用清單或原始健康截圖。

  • Apple 健康隱私資訊 ↗
  • 隱私權聲明
Aheno 能看到我用了某個應用一小時嗎?

Aheno 後端不能。Apple 在您 iPhone 上受保護的報告延伸功能中計算並顯示螢幕使用時間數值,底層數值不會離開裝置。

Aheno 會向健康寫入睡眠資訊嗎?

不會。Aheno 可讀取上文說明的睡眠與活動類別,但不請求 HealthKit 寫入權限。

接受連線會自動分享睡眠嗎?

不會。睡眠需要為該連線另行選擇分享,目前釋出應用尚未啟用上傳流程。每個人控制自己的分享方向。

隱私權聲明您的私人裝置活動不會成為線上個人檔案。資料權利與刪除每項請求都應有清晰途徑與如實的結果。服務條款瞭解自己的選擇,尊重他人,合理使用 Aheno。
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Aheno把App封鎖、專注計時和每日規劃放在一起。限制容易分心的App,為學習和工作留出時間,再回顧一天的使用情況。

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