Produkt
aheno
ProduktFunkcjeRozwiązaniaPoradnikiPrywatnośćPomoc
Język
English (US)TürkçeDeutschFrançaisEspañol (Latinoamérica)Português (Brasil)日本語한국어简体中文繁體中文ItalianoNederlandsPolskiالعربيةBahasa Indonesiaहिन्दीไทยTiếng ViệtעבריתSvenskaРусскийУкраїнськаČeštinaRomânăΕλληνικάDanskNorsk bokmålSuomiBahasa MelayuFilipino
≡
ProduktFunkcjeRozwiązaniaPoradnikiPrywatnośćPomoc
Język
English (US)TürkçeDeutschFrançaisEspañol (Latinoamérica)Português (Brasil)日本語한국어简体中文繁體中文ItalianoNederlandsPolskiالعربيةBahasa Indonesiaहिन्दीไทยTiếng ViệtעבריתSvenskaРусскийУкраїнськаČeštinaRomânăΕλληνικάDanskNorsk bokmålSuomiBahasa MelayuFilipino
  1. Mniej czasu przed ekranem. Więcej czasu dla siebie.
  2. Jasne odpowiedzi o Aheno, Twoich danych i Twoich wyborach.
  3. Wspieraj skupienie, nie zamieniając drugiej osoby w treść.

Zasady społeczności

Wspieraj skupienie, nie zamieniając drugiej osoby w treść.

Społeczność Aheno jest opcjonalna, moderowana i służy pomocnemu wsparciu. Uczestnicy muszą mieć co najmniej 13 lat, szanować prywatność i nigdy nie używać narzędzi skupienia do zawstydzania, monitorowania, grożenia lub manipulowania innymi.
Wersja
1.0
Obowiązuje od
29 sierpnia 2026
Ostatnia aktualizacja
7 października 2026

To podsumowanie prostym językiem pomaga znaleźć potrzebne informacje. Wiążący jest pełny dokument poniżej, a nie samo podsumowanie.

Na tej stronie
  1. 1. Zakres i kontrola wieku
  2. 2. Wiedz, co jest widoczne
  3. 3. Bądź konstruktywny i prawdomówny
  4. 4. Zakaz nękania, nienawiści, gróźb i wykorzystywania seksualnego
  5. 5. Bezpieczeństwo, samookaleczenie i niebezpieczne zachowanie
  6. 6. Zakaz nielegalnych treści, spamu, oszustw i podszywania się
  7. 7. Chroń prywatność i zgodę
  8. 8. Posty, komentarze, reakcje i własność intelektualna
  9. 9. Uczciwość wyzwań i rankingów
  10. 10. Zgłoszenia i blokady
  11. 11. Wyniki moderacji i odwołania
  12. 12. Zmiany tych Zasad
Na tej stronie
  1. 1. Zakres i kontrola wieku
  2. 2. Wiedz, co jest widoczne
  3. 3. Bądź konstruktywny i prawdomówny
  4. 4. Zakaz nękania, nienawiści, gróźb i wykorzystywania seksualnego
  5. 5. Bezpieczeństwo, samookaleczenie i niebezpieczne zachowanie
  6. 6. Zakaz nielegalnych treści, spamu, oszustw i podszywania się
  7. 7. Chroń prywatność i zgodę
  8. 8. Posty, komentarze, reakcje i własność intelektualna
  9. 9. Uczciwość wyzwań i rankingów
  10. 10. Zgłoszenia i blokady
  11. 11. Wyniki moderacji i odwołania
  12. 12. Zmiany tych Zasad

1. Zakres i kontrola wieku

Te Zasady dotyczą publicznych profili, postów, komentarzy, reakcji, zapisanych treści, połączeń z partnerami skupienia, zaproszeń, obecności, wyzwań, rankingów, zgłoszeń, blokad i udostępniania widocznego dla kontaktów. Uzupełniają Warunki korzystania.

Dostęp do społeczności wymaga co najmniej 13 lat oraz wyższego lokalnego minimum lub udziału rodzica wymaganego prawem. Publikacje i rankingi mogą wymagać uprawnionego konta osoby dorosłej; młodsi uczestnicy mogą mieć dostęp tylko do odczytu, jeśli jest oferowany. Przestrzegaj kontroli uprawnień w aplikacji.

2. Wiedz, co jest widoczne

Profil społeczności może pokazywać wybraną nazwę użytkownika, wygenerowany awatar, kod kraju, przypięte osiągnięcie, aktywność w wyzwaniach i dozwolone informacje rankingowe. Post lub komentarz jest widoczny dla odbiorców wskazanych przez funkcję. Kontakt może zobaczyć tylko agregaty i opcjonalne podsumowanie snu dopuszczone przez właściwe ustawienia udostępniania.

Prywatna nazwa wyświetlana, e-mail konta, rok urodzenia, cele, wybrane aplikacje, Czas przed ekranem, podniesienia urządzenia, liczby powiadomień i aktywność poszczególnych aplikacji nie są polami profilu społeczności. Nigdy nie naciskaj na ich ujawnienie.

3. Bądź konstruktywny i prawdomówny

Dziel się wsparciem, doświadczeniem, pytaniami i praktycznymi pomysłami w sposób pozostawiający miejsce na różne możliwości, harmonogramy, kultury i cele. Opisuj szacunki, rankingi i osobiste wyniki uczciwie; nie przedstawiaj oceny Aheno jako faktu medycznego lub osądu moralnego.

4. Zakaz nękania, nienawiści, gróźb i wykorzystywania seksualnego

Nie atakuj, zastraszaj, poniżaj, prześladuj, groź, szantażuj ani wielokrotnie nie kontaktuj się z kimś, kto prosi o zaprzestanie. Nie atakuj ludzi ze względu na chronioną cechę ani nie promuj odczłowieczania, przemocy, rekrutacji ekstremistycznej lub organizacji nienawiści.

Wykorzystywanie seksualne, treści seksualne z udziałem małoletnich, uwodzenie małoletnich, intymne treści bez zgody i próby ich uzyskania są zabronione i mogą być zgłaszane właściwym organom, gdy wymagane.

5. Bezpieczeństwo, samookaleczenie i niebezpieczne zachowanie

Nie zachęcaj do samookaleczenia, samobójstwa, zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania, niebezpiecznego pozbawiania snu, nadużywania leków ani niebezpiecznych wyzwań skupienia. Wspierająca rozmowa jest dozwolona, jeśli nie daje instrukcji ani nie gloryfikuje takich działań.

Aheno nie jest służbą ratunkową. Jeśli ktoś może być w bezpośrednim zagrożeniu, skontaktuj się z lokalną pomocą ratunkową lub kryzysową zamiast polegać na zgłoszeniu lub odpowiedzi.

6. Zakaz nielegalnych treści, spamu, oszustw i podszywania się

Nie ułatwiaj nielegalnych towarów lub działań, oszustw, złośliwego oprogramowania, phishingu, wyłudzeń, niezamówionej promocji, powtarzalnych przynęt na interakcję, fałszywych kont ani podszywania się. Parodia musi być wyraźna i nie może zwodzić ani nękać.

7. Chroń prywatność i zgodę

Nie ujawniaj bez upoważnienia adresu, danych kontaktowych, identyfikatorów kont, prywatnych wiadomości, informacji zdrowotnych, wyboru aplikacji, harmonogramu, danych szkoły lub pracy ani innych wrażliwych danych innej osoby. Nie używaj zaproszeń ani narzędzi udostępniania statystyk do monitorowania bez zgody.

Nie proś o hasła, dane płatnicze, kody Apple, tokeny uwierzytelniające ani zrzuty ujawniające prywatną aktywność innych.

8. Posty, komentarze, reakcje i własność intelektualna

Publikuj tylko treści, które masz prawo udostępniać. Szanuj prawa autorskie, znaki towarowe, prywatność, wizerunek i inne prawa. Reakcje powinny wspierać, a nie zachęcać do zbiorowych ataków. Zapisane elementy są prywatnymi zapisami usługi, ale nie zmieniają pierwotnych odbiorców ani właściciela.

Usunięcie postu usuwa jego treść; znacznik może pozostać, aby struktura komentarzy i strumienia się nie zepsuła. Zrzuty lub kopie wykonane przez innych przed usunięciem są poza pełną kontrolą Aheno.

9. Uczciwość wyzwań i rankingów

Nie fabrykuj sesji, manipuluj weryfikacją, koordynuj fałszywych reakcji, wykorzystuj błędów, automatyzuj aktywności ani używaj wielu kont do zmiany wyników wyzwań lub rankingów. Aheno może wykluczać podejrzaną aktywność i badać właściwe zapisy bezpieczeństwa.

10. Zgłoszenia i blokady

Zgłaszaj treści z najbliższym dostępnym powodem i potrzebnym kontekstem. Nie używaj zgłoszeń jako broni przeciw osobom, z którymi się nie zgadzasz. Blokowanie może ograniczyć ekspozycję i interakcję; nie usuwa publicznych treści dla wszystkich odbiorców ani nie działa jak alarm ratunkowy.

11. Wyniki moderacji i odwołania

W zależności od wagi, kontekstu, historii i ryzyka Aheno może nie działać, udzielić wskazówek lub ostrzeżenia, ograniczyć widoczność, usunąć treść, ograniczyć funkcję, unieważnić aktywność rankingową, tymczasowo zawiesić lub zakończyć dostęp online. Poważne kwestie bezpieczeństwa lub prawa mogą być eskalowane bez wcześniejszego ostrzeżenia.

Jeśli uważasz decyzję moderacyjną za błędną, napisz na ahenoapp@gmail.com, podając odniesienie konta, treści lub zgłoszenia, decyzję i zwięzły kontekst. Nie wysyłaj ponownie zabronionych treści, chyba że jest to konieczne i bezpieczne dla analizy.

12. Zmiany tych Zasad

Wersja i data identyfikują obowiązujące reguły. Istotne zmiany mogą być ogłoszone w aplikacji. Dalszy udział po wejściu aktualizacji w życie oznacza, że przyszła aktywność społeczności musi stosować nowe reguły; nie zmienia to wstecznie reguły dla wcześniejszego działania.

Czy inni widzą moje wybrane lub zablokowane aplikacje?

Nie. Wybrane aplikacje i aktywność Czasu przed ekranem pozostają w granicach urządzenia Apple i nie są danymi społeczności.

Co dzieje się po usunięciu postu?

Treść postu jest usuwana, a znacznik może pozostać dla spójności strumienia i wątków. Kopie wykonane przez innych przed usunięciem mogą pozostawać poza Aheno.

Jak odwołać się od moderacji?

Napisz na ahenoapp@gmail.com z właściwym odniesieniem konta lub treści, decyzją i krótkim kontekstem. Nigdy nie dołączaj haseł ani zbędnych danych wrażliwych.

Warunki korzystaniaKorzystaj z Aheno świadomie i z szacunkiem dla innych.Informacja o prywatnościTwoja prywatna aktywność na urządzeniu nie jest profilem online.Prawa do danych i usuwanieKażdy wniosek powinien mieć jasną drogę i uczciwy wynik.
aheno

Aheno łączy blokowanie aplikacji, minutnik skupienia i planowanie dnia. Ogranicz rozpraszające aplikacje, zaplanuj czas na swoje priorytety i zobacz, jak spędzasz kolejne dni.

ahenoapp@gmail.com
Centrum prawneInformacja o prywatnościWarunki korzystaniaWarunki subskrypcjiZasady społecznościZdrowie i Czas przed ekranemPrzechowywanie danych witrynyPrawa do danych i usuwaniePomoc AhenoInstagram
© 2026 Aheno