晚間重置

用溫和而清楚的方式實踐晚間重置。

Aheno 將晚間重置連結到明確的下一步、逐漸增加的阻力,以及可以依照日常生活彈性調整的實際節奏。

為什麼晚間重置值得嘗試

晚間重置從一個小而有意識的選擇開始。Aheno 清楚顯示目前狀態,並讓私密的裝置活動保留在 iPhone 內。

Aheno 如何支援晚間重置

安排合適的專注區塊,只保護你選擇的 App,並在休息或錯過計畫後重新平衡節奏,而不是把它變成懲罰。

Aheno 中的晚間重置如何運作?

晚間重置使用清楚設定、受支援的 iOS 功能與誠實界線。免費核心功能始終可用,Pro 僅增加可選的進階規劃工具。